الخميس، 24 مايو، 2012

وصفات طبيعيه لتسمير البشرة فى الصيف اصنعيها فى المنزل



تنتظر المرأة فصل الصيف بفارغ الصبر للحصول على لون البشرة البرونزي المحبب الذي يزيدها جمالا وتألقا، ولأن التعرض الطويل والمباشر للشمس يعد أمرا خطيرا على صحة البشرة لما قد يسببه من أمراض سرطانية للجلد، لذا قام خبراء العناية بالبشرة بصناعة مستحضرات صناعية مثل كريمات التمسير التى تمنحك اللون الذهبي في ثوان وبدون مجهود لكن بشكل مزيف.
وفى هذا المجال، زاد أيضا الاعتماد على الوصفات الطبيعية التى تأتي بمواد لها تأثير صبغي بحيث تعطي اللون المطلوب بصورة آمنة تماما. فيما يلي بعض هذه الوصفات:

الشاي:
على عكس تأثير أشعة الشمس، يساعد الشاي على تسمير البشرة دون ان يسبب تلفا فى الحمض النووي الموجود بقلب خلاياها " " DNA . في إناء عميق ضعي 3 أكياس شاي ثم اسكبي فيه 3/4 كوب ماء مغلي واتركيه لمدة 10 دقائق. انزعي الأكياس من الماء ثم خذي 1/4 كوب منه وامزجيه مع 1/4 كوب من اللانولين " متوافر عند العطار" و1/4 كوب زيت السمسم فى الخلاط. اجعلي سرعة الخلاط منخفضة وخلال عملية الخفق اضيفي الماء المتبقي من منقوع الشاي.
للاستخدام: وزعي المزيج على جميع أجزاء الجسم فى حركات دائرية بالإستعانة بقفازات اليدين وانتظري حوالي 10 دقائق

مادة "داي هيدروكسي اسيتون " Dihydroxyacetone
تستخدم في منتخات تسمير البشرة مادة تسمى Dihydroxyacetone واختصارها DHA هي مادة سكرية لا لون لها وآمنة تتفاعل مع الخلايا المقترنة في الطبقة السطحية للجلد . وخلال ساعات يصبح لون بشرتك برونزيا ويستمر كذلك لمدة تتراوح من 5 إلى 7 أيام لحين تقشير الخلايا الميتة.
ولعمل مستحضر منزلي للتمسير، يمكنك مزج ملعقة ماء مع قرص حمض الهيالورونيك و10 حبات من مادة DHA. قلبي المزيج جيدا لحين ذوبان البودرة ثم افردي المزيج على بشرتك مع التدليك. هذه الكمية تكفي للوجه فقط. يمكنك استبدال ملعقة الماء بملعقة لوشن مرطب قائم على الماء لترطيب أكبر.
الكاوكاو

من الطرق البسيطة والفعالة الأخرى فى تسمير البشرة هي بودرة الكاكاو العادية لما تتميز به هذه البودرة من أصباغ لونية مفيدة فى تسمير لون البشرة. امزجي 1/4 كوب من بودرة الكاكاو مع القليل من اللانولين الأبيض ثم وزعي الخليط على وجهك واتركيه لمدة كافية حتى تمتصه البشرة ثم لاحظي السمرة البرونزية التى ستبدو على البشرة. زيدي الكمية فى حالة الرغبة فى تمسير باقي الجسم.

مقشر قبل التسمير
يعد تقشير البشرة من الإجراءات المهمة قبل التسمير لأنه يساعد البشرة على امتصاص اللون بصورة أفصل وزيادة القدرة على الإحتفاظ به لمدة أطول، ومن هنا يفضل إعداد المقشر التالي قبل الإقبال على عملية التسمير:
امزجي ملعقتين من بودرة البكينح صودا مع عسل المانوكا وملعقة زيت طبيعي نقي مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون. دلكي بشرتك بالخليط لإزالة الخلايا الميتة ثم اغسليه بالماء.

اعتبارات مهمة
- ضعي فى اعبتارك قبل الإقدام على عملية تسمير البشرة سواء بالمواد الطبيعية أو باستخدام الكريمات الصناعية المتوافرة بالأسواق، أن تقومي باختبار المادة التسميرية على جزء صغير غير ظاهر من البشرة لمعرفة درجة اللون من ناحية والتأكد من عدم وجود حساسية لمكونات المستحضر من ناحية اخرى.
- يراعي أيضا ارتداء قفازات بلاستيكية للأيدي قبل استخدامها فى توزيع مادة التسمير وذلك حفاظا على لون باطن اليد الطبيعي.
- أخيرا احرصي على تقليل كمية المستحضر التسميري المستخدمة على مناطق الكوع والركبة والكاحل والقدم، فهذه المناطق من الجسم تكون بالطبيعة أكثر إسمرار من باقي أجزاء الجسم ولا تحتاج لنفس المقدار الذي تستخدمينه على باقي البشرة. ويمكنك أيضا دهن هذه المناطق بكريم مرطب قبل التسمير لكي لا تمتص اللون بشكل كبير.

الخميس، 17 مايو، 2012

الفوائد الرهيبه للملفوف ( الكرنب )

يعد الملفوف من أهم الخضار للإنسان      
نظرا لفوائده الكثيرة التي تجعله من أهم الخضروات
التي ينبغي الحرص على تناولها باستمرار
فالملفوف قليل السعرات الحرارية
وهو غني بمضادات الأكسدة مثل البيتا كيروتين
واللوتين والزيازانثين وفيتامين كاف وفيتامين جيم
كما يعمل الملفوف على خفض نسبة الكوليسترول
بسبب احتوائه على نسبة من مادة الفايتوستيرولات
والتي تساهم في التخلص من الكولسترول الفائض
وإعاقة عملية بناء الكولسترول في جسمنا
ويقي من مرض السرطان
ويعلل الباحثون قدرة الملفوف
في الحماية من سرطان القولون والمستقيم
الى أن مضادات الأكسدة في الملفوف مثل البيتا كيروتين
إضافة إلى الألياف الغذائية وفيتامين جيم
الذي يعتبر من الفيتامينات الرئيسية
المانعة لأكسدة خلايا جسمنا
أي أنها تمنع التغيرات
المصاحبة لتطور خلايا سرطانية.
والملفوف مصدر مهم لعدد من الفيتامينات
فالملفوف يحتوي على نسبة جيدة من فيتامين ك
وهذا الفيتامين يحسّن من صحة عظامنا
إذ أن تناول كميات قليلة من فيتامين كاف في الدم
يؤدي إلى زيادة نسبة كثافة المعادن في عظامنا
إضافة إلى مساهمته في الحد من معدلات الكسور
لدى المصابين والمصابات بترقق العظام أو الهشاشة
كما يؤثر تناول فيتامين كاف
على توازن الكالسيوم في جسمنا
ويعتبر فيتامين كاف
من الفيتامينات الذائبة في الدهون
فسواء كنا رجالا أم نساء
فإن تناول الملفوف يوميا وبمعدل كوب
يوفر لنا كمية متوازنة من فيتامين كاف
الضروري لبناء البروتينات اللازمة
لمساعدة دمنا على التجلط عند النزيف
كما ويساعد جسمنا على بناء البروتينات اللازمة
لصحة الدم ، والعظام ، والكلى
أما الفرق بين الملفوف الأحمر والملفوف الأخضر
فالملفوف الأحمر يحتوي على
نسبة أعلى من مضادات الأكسدة
والسعرات الحرارية
ونسبة أعلى من البوتاسيوم وفيتامين جيم
ومادة الكولين الضرورية لصحة دماغنا


الاثنين، 14 مايو، 2012

حلويات لذيذه وسهله .. طريقة عمل تارت الشيكولاتة بعين الجمل







المقادير :

- 5 بيضات " يفصل البياض عن الصفار "
- ملح
- كوب شيكولاتة
- 2 كوب عين جمل
- زبدة

الطريقة :
افرمي الشيكولاتة جيداً إلى أن تصبح قطع متماسكة وخشنة .
افرمي عين الجمل أيضاً بنفس الطريقة على أن يكون متماسك وخشن مثل الشيكولاتة .
في إناء كبير اخفقي صفار البيض إلى أن يتغير لونه ، وفي إناء أخر اخفقي أيضاً بياض البيض إلى أن يتماسك ثم انثري الملح عليه .
اخلطي الشيكولاتة وعين الجمل مع صفار البيض ثم ضيفي إليهم بياض البيض واخلطيهم جيداً .
ادهني صينية الفرن بالزبدة وضعي فيها الخليط وادخليها في الفرن إلى أن تنضج وتكتسب اللون الذهبي .
أخرجيها من الفرن واتركيها في الثلاجة لتبرد وتقطع وتقدم باردة .

اكله شهيه ومبتكره .. طريقة عمل رول التوست بالدجاج بالصور








        
     
  المقادير :    
- قطع توست منزوعة الأطراف
- حشوة دجاج
- جبن سائل
- زيت
- عجينة السمبوسة
الطريقة :
افردي شريحة التوست بعد أن تقطعي أطرافها وادهنيها بجبن سائل ثم ضعي حشوة الدجاج بالطرف كما هو مبين في الصورة






لفي التوست وأغلقيه جيداً بإحكام












نفرد عجينة السمبوسة المنزلية ونضع التوست الملفوف بطرفها







نلف العجينة ونغلق أطرافها كما هو مبين بالصورة














ونكرر نفس العملية مع التوست كله ونقليه في زيت غزير وهذا شكله النهائي








ويمكن أن نقطعه بطريقة مائلة هكذا






الجمعة، 4 مايو، 2012

اكله لذيذه زسهلة ... طريقة عمل بطاطس جراتان بالكريمة

المقادير:
نصف كيلو بطاطس مقطعة شرائح متوسطة.
ملعقة كبيرة ثوم مفروم.
كوب لبن كامل الدسم.
كريمة لبانى أو قشدة.
ملح وفلفل أسود.

  الطريقة:
1- توضع البطاطس فى صينية على نار هادئة ثم يضاف إليها الثوم واللبن والملح والفلفل الأسود تترك لمدة عشر دقائق.
2- توضع الكريمة اللبانى أو القشدة على وجه الصينية ثم توضع داخل فرن متوسط الحرارة لمدة عشر دقائق. 3- يمكن بعد ذلك وضع الصينية تحت الشواية ليحمر وجهها وتقدم ساخنة. 

طريقة عمل كريمات للعناية بالبشره من مواد طبيعيه

اذا مللتِ من الكريمات الكيميائية، أو كنتِ تتحسسين منها ورغبتِ بتجربة المنتجات الطبيعية. الآن يمكنكِ صنع كريماتكِ المرطبة الخاصة في المنزل لتدللي بشرتكِ بها دون القلق من مضارها، أو تأثيرها على البشرة كما هو الحال مع المنتجات الكيميائية.

كريم السمسم والعسل "للعناية الفائقة"
المكونات :
20 ملعقة كبيرة من زيت السمسم.
3 ملاعق صغيرة من كريم أساس.
صغار بيضة واحدة.
1 ملعقة صغيرة من ملح الطعام.
1  ملعقة صغيرة من بودرة الليسيثين.
4  ملاعق كبيرة من خل التفاح.
1 ملعقة صغيرة من العسل الأبيض.
ـ زيت عطري (اختياري)

الطريقة:
يُخلط خُمس كمية زيت السمسم مع الكريم مع صفار البيض مع الملح خلطاً جيداً، ثم يضاف للخليط الليسيثين وأربع ملاعق أُخرى من الزيت، ويكرر خلط المكونات. يضاف للخليط خل التفاح، والعسل، وباقي كمية الزيت، وبضع نقاط من الزيت العطري (حسب الاختيار).. يعاد الخلط مرة اُخرى لمدة دقيقتين، ثم يعبأ الخليط النهائي في زجاجة، ويفضل حفظه في الثلاجة. هذا المستحضر المرطب المغذي يفيد جداً البشرة الجافة، ويفضل استخدامه أثناء الاستحمام أو قبل النوم، وذلك بصفة منتظمة، والمداومة على استخدامه تعطي نتائج طيبة للغاية تظهر واضحة على البشرة وخاصة إذا استخدام معه كريم للعناية أثناء النهار.

كريم عناية للمساء "بالفيتامين"
المكونات:
صفار بيضة واحدة.
2  ملعقة صغيرة عسل أبيض.
2|1  ملعقة صغير لزيت جزر.
2|1 ملعقة صغيرة زيت جرثومة القمح (زيت نباتي)
2|1  ملعقة صغيرة زيت بذر مشمش.
كبسولة فيتامين ب2 (نقطتان فقط)
كبسولة فيتامين ب6 (نقطتان فقط)

الطريقة:
يُضرب صفار البيض، ثم يضاف إليه العسل وزيت جرثومة القمح وزيت الجزر وزيت بذر المشمس، وتخلط المكونات جيداً. تُثقب كبسولة الفيتامين (ب2 ، ب6 (وتضاف الجرعة المطلوبة للخليط، ويعاد خلط المكونات. يعبأ المستحضر، ويحفظ في الثلاجة.

كريم الزبادي "للعناية بالبشرة الدهنية"
المكونات:
3  ملاعق كبيرة زبادي.
صفار بيضة واحدة.
ملعقة كبيرة من كريم أساس.
2|1  ملقعة كبيرة خل تفاح.
2|1 ملعقة كبيرة عصير طماطم.
1 ملعقة كبيرة عسل نحل.

الطريقة:
يخلط الزبادي وصفار البيض والكريم، ثم يضاف لهم خل التفاح وعصير الطماطم. يُدفّأ عسل النحل حتى يصبح سائلاً سريع الحركة، ثم يضاف للخليط، ويكرر التقليب والخلط جيداً. هذا المستحضر يناسب تماماً البشرة الدهنية حيث يزيل عنها الدهون الزائدة، ونظراً لاختلاف البشرات الدهنية في مقدار هذه الدهون الزائدة فإنه يمكن زيادة المفعول المُجفف لهذا المستحضر بزيادة كمية الزبادي، كما يمكن تقليله بزيادة كمية الكريم المضافة.

كريم مسائي من العسل "مضاد للتجاعيد"
المكونات :
4  ملاعق كبيرة لبن.
2  ملعقة صغيرة عسل أبيض.
10  ملاعق كبيرة كريم أساس.
صفار بيضة واحدة.
4  نقاط من زيت المُر (زيت عطري)

الطريقة :
يُدفّأ العسل واللبن ويخلطان جيداً في وعاء، ثم يضاف لهما الكريم وصفار البيض وزيت المر، ويتم خلطهم جيداً لمدة 3 دقائق، ثم يعبأ المستحضر في زجاجة، ويحفظ بالثلاجة. هذا المستحضر من أفضل الكريمات المضادة لظهور التجاعيد، ويمكن استعماله بصفة يومية.. كما أنه يناسب حالات البشرة الحسّاسة.

كريم جوز الهند والنعناع "للبشرة الجافة والعادية"
المكونات:
4  ملاعق كبيرة من منقوع النعناع.
نصف ملعقة صغيرة بوراكس (بَورَق)
3 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند.
2  ملعقة كبيرة زيت زيتون.
1  ملعقة كبيرة زيت اللوز.
نصف ملعقة صغيرة من شمع النحل.

الطريقة:
يُحضر أولاً منقوع النعناع، وذلك بوضع أربعة أعواد نعناع في فنجان ماء مغلي لمدة ساعتين، ثم يصفى المنقوع، ثم يُذوّب البوراكس في المنقوع، ثم توضع الزيوت والشمع كل في إناء منفصل يوضع على نار هادئة حتى الذوبان، ثم يضاف منقوع النعناع لهذه المكونات الأخرى بعد تدفئة المنقوع، ويقلب الخليط جيداً. هذا المستحضر يمكن استعماله نهاراً أو مساء، وهو يناسب بصفة عامة البشرات الجافة والعادية.

كريم الزيوت النباتية " مضاد للتجاعيد ومغذي للبشرة "
المكونات:
1  ملعقة كبيرة زيت اللوز.
1  ملعقة كبيرة زيت السمسم.
1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون.
1  ملعقة كبيرة زيت جرثومة القمح.
2  ملعقة كبيرة زيت المشمش.
1  ملعقة كبيرة لانولين.
4  ملاعق صغيرة عصير ليمون.

الطريقة:
يُسخّن اللانولين والزيوت كل في إناء منفصل، وبعد الذوبان يتم خلطهما مع إضافة عصير الليمون، ويقلب الخليط حتى يبرد. هذا المستحضر غذاء جيد للبشرة، ويجب استعماله على وجه نظيف تماماً أي بعد غسل الوجه جيداً وإزالة أي آثار للماكياج، ويراعى توزيعه على كافة أنحاء الوجه بما في ذلك منطقة تحت العينين والرقبة، ويجب أن يظلّ على البشرة مدة كافية للامتصاص تقدر بحوالي ساعة إلى ساعتين.

كريم شمع النحل والزيوت "مضاد للتجاعيد"

المكونات:
2|1 و 1 ملعقة كبيرة من شمع النحل.
2  ملعقة كبيرة جلسرين.
2|1 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
1  ملعقة صغيرة لانولين.
2|1  و 1 ملعقة صغيرة زيت اللوز.
6  ملاعق كبيرة ماء ورد.

الطريقة:
يُذاب الشمع واللانولين بالتسخين، ثم يضاف إليهما زيت اللوز وزيت الزيتون. يُقلب الجلسرين في ماء الورد الدافئ، ثم يضاف الاثنان للخليط السابق. يُقلب الخليط حتى يبرد تماماً فيكون جاهزاً للاستعمال.

كريم البقدونس "مضاد لحب الشباب"
المكونات:
3  ملاعق كبيرة من البقدونس المُخرّط.
نصف ملعقة صغيرة من ملح الطعام.
نصف ملعقة صغيرة من البابونج المُخرّط.
عصير نصف ليمونة.
16  ملعقة كبيرة من زيت العُصفر.
2  ملعقة كبيرة من دقيق الصويا.
3  ملاعق كبيرة ماء لافندر.
10 نقاط من زيت المُر.

الطريقة:
لعمل ماء اللافندر، يوضع في إناء كمية من رؤوس نبات اللافندر، ويُصبُّ عليها مقدار 7 ، 1 لتر ماء مغلي، ثم يترك الإناء لمدة ساعتين، ثم يُصفى المنقوع، ويعبأ في زجاجة. يُخلط الدقيق مع ماء اللافندر لعمل عجينة طرية، ثم تُسخن العجينة على نار هادئة، ثم تضاف الزيوت للعجينة، ويُقلب الخليط جيداً حتى يتماسك ثم يرفع الإناء من على النار، ويضاف للخليط الليمون والمقدونس والملح والبابونج، ويعاد التقليب حتى يتماسك الخليط لصنع كريم. يفضل استخدام هذا المستحضر مساء، ويُعمل به دهان للحبوب والرؤوس والبثور الموجودة بالوجه.

فيديوهات لصنع احلي اكسسوارات من الخرز والكريستال